【徹底検証】 コレステロール 下げる お茶 （カテキン緑茶、ヘルシア緑茶）
■コレステロール 下げる お茶
お茶に含まれる「茶カテキン」には、コレステロールを下げる効果があると言われています。
今回の記事では、中でもよく知られている伊藤園の「カテキン緑茶」や花王の「ヘルシア緑茶」についてまとめてみました。
伊藤園のHPには、次のような説明があります。
本品は茶カテキンを含みますので、体脂肪が気になる方に適しています。また､本品はコレステロールの吸収を抑制する茶カテキンの働きにより､血清コレステロール、特にLDL（悪玉）コレステロールを低下させるのが特長です。コレステロールが高めの方の食生活の改善に役立ちます。
（参考）
・伊藤園のHP：カテキン緑茶 商品情報
茶カテキンの口コミ・評判を調べたり、ちょっとした疑問を解消するには、Yahoo!知恵袋が役に立ちます。
・Yahoo!知恵袋：「茶カテキン コレステロール」の検索結果
・Yahoo!知恵袋：「カテキン緑茶 コレステロール」の検索結果
実際に検索結果を見てみますと、「伊藤園から出てる、コレステロールが気になる方にと言う、カテキン緑茶は効果ありましたか？」といった相談が見受けられます。
これに対しては、「急須で淹れる手間をおしまないのなら、普通のお茶を買って、少し濃いめに淹れて飲む方がいいと思いますね」という回答があります。
（参考）
・Yahoo!知恵袋：「伊藤園から出てる、コレステロールが気になる方にと言う、カテキン緑茶は効果ありましたか？」
ちなみに、「茶 コレステロール」の検索結果は以下になります。
（Yahoo!知恵袋）
・Yahoo!知恵袋：「茶 コレステロール」の検索結果
カテキンについては、wikiにも説明があります。「茶カテキンは、摂取のしすぎに注意」という説もあるようです。
（参考）
・wiki：カテキン
■ヘルシア緑茶ってどうなの？
花王としては、ヘルシア緑茶について「コレステロールを下げる」とはうたっていないようです。ヘルシアは、「体脂肪が気になる方に」という許可された表示しかできないとの記事があります。
（参考）
・読売ADリポート：メタボ市場は拡大するか！？
Yahoo!知恵袋を見てみますと、「ヘルシア緑茶と伊藤園 カテキン緑茶の成分って何が違うのですか？」という相談に対して、次のような回答がなされています。
「どちらも緑茶をベースにしていますので、本来の緑茶が持っているカテキンは含まれています。」
（参考）
・Yahoo!知恵袋：「ヘルシア緑茶と伊藤園 カテキン緑茶の成分って何が違うのですか？」
■ＤＨＡ、ＥＰＡ、天然アミノ酸も有効
過去の記事でも触れましたが、あじ、いわし、さんまなどに多いＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）やＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）などの脂肪酸には、中性脂肪を減らす働きがあります。ＤＨＡやＥＰＡは、サントリーのサプリ「ＤＨＡ＆ＥＰＡ」などで摂取することもできます。
また、サンスターのＨＰ「緑でサラナ」のページによれば、アブラナ科野菜(ブロッコリー・キャベツ)由来のＳＭＣＳ(天然アミノ酸)も、コレステロールを下げてくれるのだそうです。
「緑でサラナ」については、当ブログの次の記事でまとめています。
・【飲んでみたよ】「緑でサラナ」の味・口コミ・評判（サンスター）
【関連記事】
・[http://d.hatena.ne.jp/rakkochan/20130625/p2:title=【まとめ】LDL悪玉コレステロールを下げる食品・食事（キャベツ,納豆,etc）]
