2013-12-20から1日間の記事一覧
■有酸素運動が効果的コレステロールを下げる運動としては、有酸素運動が効果的。有酸素運動とは、ご存じのように、ウォーキングや水泳です。有酸素運動は脂肪をエネルギー源とするため、体脂肪を燃やす働きがあります。1日30分程度の運動を毎日行うことが理…
■有酸素運動が効果的コレステロールを下げる運動としては、有酸素運動が効果的。有酸素運動とは、ご存じのように、ウォーキングや水泳です。有酸素運動は脂肪をエネルギー源とするため、体脂肪を燃やす働きがあります。1日30分程度の運動を毎日行うことが理…
