■中性脂肪 減らす 方法中性脂肪は、それ自体は動脈硬化の原因にはなりません。ですが、中性脂肪が多いと、HDL（善玉）コレステロールが減ってLDL（悪玉）コレステロールが増えやすくなってしまいます。結果として、間接的に動脈硬化の原因となります。動脈硬…

■バリスタになるにはバリスタになるには、専門学校で学んだり、職務経験を積んだり、海外のカフェで修業したりといった方法があります。 ■バリスタとはバリスタ（barista）は、エスプレッソをはじめとするコーヒーをいれる仕事。欧州スペシャルティーコーヒ…

■ldlコレステロールが高い原因厚生労働省のHPによれば、脂質異常症は、遺伝子異常や他の病気に伴って現れるものもありますが、８割以上は生活習慣に関連した原因が重なって発症するそうです。（ソース） ・厚労省のHP：脂質異常症を防ぐ食事脂質異常症とは、…

■悪玉コレステロール減らす方法悪玉コレステロールを減らす方法として、薬、運動、お茶、食品などがあります。以下、基本知識を交えつつ、これらの方法について解説します。 ■悪玉コレステロールと善玉コレステロールコレステロール (cholesterol) とは、ス…

■コレステロール 下げる お茶お茶に含まれる「茶カテキン」には、コレステロールを下げる効果があると言われています。今回の記事では、中でもよく知られている伊藤園の「カテキン緑茶」や花王の「ヘルシア緑茶」についてまとめてみました。 ■茶カテキンがコ…

■コレステロールを下げる食品厚生労働省のＨＰによれば、コレステロールを下げる食品としては、大豆製品、植物油（ヤシ油、ピーナッツ油を除く）、野菜、果物、青背の魚といったものがあります。 ■コレステロールを上げる食品一方、コレステロールを上げる食…

■コレステロールを下げる３つの方法コレステロールを下げるには、運動、薬、食品の３つの方法があります。以下、この３つについて解説します。 ■有酸素運動が効果的有酸素運動とは、酸素を取り込みながらゆっくり少しずつ力を出していく運動。ウォーキングや…

■辻製菓専門学校お菓子づくりが学べる大阪府大阪市の辻製菓専門学校。今回の記事では、学費や口コミ・評判についてまとめてみました。辻製菓専門学校は、辻調グループ（つじちょうグループ）の学校。辻調グループには、ほかに辻調理師専門学校や辻調グループ…

■引っ越し業者比較私は単身の引っ越しでヤマトや赤帽を利用したことがあります。その経験も踏まえて、両社の特長などをまとめてみました。 ■ヤマトの単身引越しサービス〇特長 ・BOX単位で利用できるので、荷物が少なめな単身者にはありがたいサービス。私も…

■タイ サムイ島 ホテルホテル検索サイトagoda（アゴダ）で調べてみますと、タイのサムイ島の場合、次のようなホテルがおすすめだと言います。・バン スア サムイ (Ban Sua Samui) 3,941円〜 評価7･6・ハンサー サムイ リゾート (Hansar Samui Resort) 23,647…

■調理師になるには調理師の資格を取るには、次の２つの方法があります。・専門学校等に通う ・飲食店や給食施設で２年以上の実務経験をしてから調理師試験に合格する（参考） ・東京都福祉保健局：調理師の資格を取得するには ■調理師専門学校たとえば、東京…

太陽光発電というと、電気を売ることで、10年から15年でもとが取れるというイメージ。ですが、その一方でデメリットもあります。メリット・デメリットを総合して導入を検討できるように、口コミ・評判をまとめてみました。 ■雨漏りは大丈夫？Yahoo!知恵袋を…

■「LUX」の新CMにニ−ナ・ドブレフさんが登場「LUX （ラックス）」（ユニリーバ・ジャパン株式会社）の新CMに、『ヴァンパイア・ダイアリーズ』エレナ役のニ−ナ・ドブレフさんが登場しました。（動画はyoutube） ■ニ−ナ・ドブレフってだれ？ニ−ナ・ドブレフさ…